EJOP’un (European Journal of Psychology) son sayısında yayınlanan bir araştırma, beynimizin günlük kararlarının yaklaşık %45'ini hiçbir şey düşünmeden, sadece alışkanlıklarla verdiğini kanıtladı. Beynimiz vücut ağırlığımızın sadece %2’si kadar yer kaplasa da enerjimizin %20’sini tüketiyor. Yani tam bir "enerji canavarı". Bu canavar acıkmasın diye, beynimiz sürekli kestirme yollar arıyor. Her sabah "Hangi çorabı giysem?" diye Einstein gibi düşünseydik, öğlene kadar beynimiz yanardı. İşte bu yüzden beyin, rutinleri seviyor. Ancak sorun şu: Bu enerji tasarrufu modu, bizi bazen "zombi" gibi yaşamaya itiyor. Araştırmanın asıl vurucu noktası şu: Eğer gün içinde çok fazla "küçük" karar verirseniz (hangi maili önce cevaplasam, hangi kalemi kullansam gibi), beyninizin "irade" pili bitiyor. Akşam eve geldiğinizde spor yapmak yerine cips paketine sarılmanızın sebebi iradesiz olmanız değil, beyninizin o günkü "karar verme kotasını" doldurmuş olması! Önemli kararlarınızı sabah verin, akşamı ise beyninizin o sevdiği, güvenli ama bazen tembel "otomatik pilotuna" bırakın. Ama pilotun cips paketine gitmesine dikkat edin!